걱정2 일 때문에 너무 힘들고 지칠때 하루하루가 똑같은 일상에 지겹고 하루하루 주변 눈치 보고 주변에 힘든 티 내기는 힘들고 혼자 마음 두고 자신이 힘든걸 혼자만 알고 있으면 안 됩니다. 그렇게 계속 반복되다 보면 좋지 않은 상황으로 돌아올 수도 있습니다. 적어도 믿고 들어줄 친구, 가족이라도 좋으니 자신의 고민을 털어놓는 게 좋습니다. 뭐라고 할 사람 한명없으니 고민을 털어놓는 것에 대해 두려워하시면 안 됩니다. 가볍게 어떤 식으로 풀어가는지 알려드리겠습니다 우선 주변 공원을 산책하세요. 주변도 보며 걷고 걷다 보면 기분이 한결 나아질 겁니다. 자신만의 시간이다 생각하고 심호흡하며 일에서 벗어났다고 생각하고 걸어 나가세요. 그러다 보면 마음이 조금 진정될 겁니다. 좀 진정된 거 같으시면 이제 쉬는 날에 뭐 할지를 생각해보세요 일 때문에 힘.. 2022. 9. 30. 잘못된 인간관계 대처 방안 우선 이 글을 읽기 전 인간관계는 자신이 명확히 피해를 감안하고 있다는 사실이 있어야 합니다. 자기 합리화로 피해를 만들어서 인간관계를 정리하려는 분들은 글을 읽지 말아 주세요. 그럼 바로 세 가지를 순서대로 나눠 인간관계 정리를 도와 드리겠습니다 정이라는 이유 아마 아직까지도 끊지 못한 관계는 그 사람과 과거에 잠시 같이 웃었고, 같이 맞는 거 같아서 놀았다는 이유만으로 아직까지 유지해 오는 경우가 있을 겁니다. 그 순간들이 짧고 길고를 떠나서 이미 자신에게 정이라는 단어가 침투해 있을 겁니다. 그렇다고 피해를 주는 인간관계는 그런 정에 지면 안됩니다. 그렇게 계속 지내다 보면 정신적 스트레스가 아닌 나중에는 삶에 일부에 피해를 주고 있을 겁니다. 아마 정리를 포기한 사람들은 이런 생각을 할 겁니다. .. 2022. 9. 29. 이전 1 다음
